今月のおすすめ 簡単に大満足! ニラたっぷり大判つくね

材料【4人分】
- ニラ 50g
- もやし 100g(半袋)
- しょうが 20g
- 片栗粉 大さじ2
- ●鶏むねひき肉 100g
- ●鶏ももひき肉 100g
- ●マヨネーズ 大さじ1
- ●砂糖 小さじ1
- ●卵白 1個分
- ●塩 小さじ1
- ●ごま油 大さじ1
作り方
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1
ニラは2cm、もやしはみじん切り、しょうがはすりおろしておく。卵の卵白と黄身を分ける。
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2
1のニラともやし、片栗粉をポリ袋に入れ、ふってまぶす。
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3
2にすりおろしたしょうがの汁、●の材料を全てポリ袋に入れ、粘りが出るまで揉む。
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4
3を熱していないフライパンに広げ、ふたをして中火で3分焼く。ひっくり返したら酒大さじ2を加え、ふたをしてさらに5分焼く
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5
お皿に移し、卵黄をのせたら出来上がり。
ニラともやしに片栗粉をまぶすことで、水分が出にくくなります。またフライパンが冷たい状態から始めるとゆっくり火が通り、ふわふわに仕上がります。
