JAえちご中越

ピリっと辛い
韓国風鶏ごぼう

お肉のレシピ おつまみ 秋が旬の食材 冬が旬の食材

材料【2人分】

  • ごぼう 1本(150g)
  • 鶏もも肉 200g
  • 片栗粉 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま お好みで
  • 【 たれ 】
  • コチュジャン 大さじ1~2
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • にんにく(すりおろす) 1かけ
  • 少々

作り方

  1. 1

    ごぼうは洗って泥を落とし、3cm幅に切って1分水にさらす。鶏もも肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンを中火で熱し、鶏もも肉の皮目を下にして4分、返してさらに4分焼き取り出す。ごぼうの水気をとり、全体に片栗粉をまぶす。フライパンを拭かずにごま油を加えてごぼうを焼く。中火でカリっとするまで焼き目をつけたら、鶏もも肉をフライパンに戻す。

  3. 3

    たれを全て混ぜ、フライパンに回しかける。とろみがつくまで中火でからめる。お皿に盛り白ごまを振ったら出来上がり。

Point

辛いのが好きな方はコチュジャンを大さじ2にしてください。こんにゃくを入れても◎